跑步“一周三次”最合理?谁说的?为什么?


跑步“一周三次”最合理?谁说的?为什么?

【跑步“一周三次”最合理?谁说的?为什么?】对于绝大多数人来说,跑步是生活的一部分,而不是生活的全部。所以,如果你能懂得休息,保持“一周跑三次”,让跑步成为健康的“守护神”,那就是一个明智的跑者。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。


跑步

权利保护声明页/Notice to Right Holders
我要反馈